Здоровый дух в здоровом теле

09.09.2024

Здоровье – главная ценность в жизни человека. Поэтому очень важно поддерживать его в любом возрасте. Пенсионный возраст — самое подходящее время, чтобы начать или продолжить заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Ходьба, аэробика или просто зарядка по утрам — все это не только поможет занять свободное время, но и принесет большую пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спорт для пожилого человека — это и улучшение общего самочувствия, и контроль массы тела, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — найти для себя такие занятия, которые будут соответствовать возрасту и состоянию здоровья, а также приносить положительные эмоции.

В ГБУСО «Буденновский КЦСОН» социальные работники отделения социального обслуживания на дому №7 с. Стародубского, совместно с серебряным волонтером Злотник Надеждой Семеновной, провели «Час здоровья». С пожилыми людьми были проведены комплексные занятия на свежем воздухе: скандинавская ходьба, спортивные игры, разминка.

После хорошей зарядки у получателей социальных услуг исчезло чувство сонливости, вялости, слабости, повысилась физическая работоспособность, настроение и самочувствие.

Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения, бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!

Пресс-центр

ГБУСО «Буденновский КЦСОН»