Вода – наша жизнь

15.09.2023

Знаете ли вы, что…

            — Стакан воды натощак утром помогает запустить работу внутренних органов.

             — Стакан воды после принятия ванны, способствует снижению давления.

            —  Стакан воды, выпитый через тридцать минут после приема пищи, улучшает пищеварение.

Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. Взрослый человек на 70% состоит из воды, в этом состоянии организм слаженно и эффективно функционирует. К сожалению, с возрастом содержание воды в теле человека сокращается. Правильный питьевой режим важен для человека любого возраста, но особое значение он имеет для лиц пожилого возраста. С помощью поддержания необходимого водного баланса можно существенно замедлить возрастное угасание функций организма, предотвратить развитие многих заболеваний, обеспечить достаточный уровень жизненной активности, особенно в сложных условиях. Например, в период летнего зноя.

В Буденновском комплексном центре социального обслуживания населения, в социально-оздоровительном отделении уже несколько лет работает группа дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов.  С посетителями группы регулярно  проводится санитарно-просветительская работа, направленная на профилактику обострений имеющихся заболеваний, сохранение здоровья, повышение трудовой, физической и интеллектуальной активности.

Одно из таких занятий было посвящено рекомендациям по употреблению питьевой воды. Медицинская сестра отделения рассказала о питьевом режиме, о влиянии воды на работу всего организма, о том, что такое обезвоживание и как его не допустить.

Вода — это действительно наша жизнь. Не зря ведь существует минимальная норма потребления воды для людей с разными физиологическими способностями и разной физической активностью. Пейте качественную, очищенную воду и будьте здоровы!

Пресс – центр

ГБУСО «Буденновский КЦСОН»