Профилактика когнитивного снижения

19.02.2024

Всем известно, что в пожилом возрасте у многих людей появляются проблемы с памятью, вниманием, пониманием. Когда эти изменения не вызывают дискомфорта, не влияют на качество жизни и самооценку, можно говорить о естественном старении мозга, которое, кстати, начинается уже в 30 лет! Но когда эти изменения становятся заметными не только самому человеку, но и окружающим и вызывают чувства тревожности, неполноценности, стоит обратить на них внимание уже с привлечением специалистов.

Есть ряд причин, которые ускоряют  старение. Это регулярное переутомление, стресс, недосып, несбалансированное питание, вредные привычки, недостаток питания и кислорода, малоподвижный образ жизни и многое другое. Все это приводит к повреждению и неправильной работе нейронов головного мозга, их преждевременной гибели, уменьшению объема мозгового вещества. Естественно, что из-за этого интеллектуальные способности стремительно ухудшаются.

Конечно, повернуть процесс старения и отмирания клеток тела и мозга вспять нельзя, зато приостановить и уменьшить его последствия – вполне реально.

В Буденновском комплексном центре социального обслуживания населения, в социально-оздоровительном отделении уже несколько лет существует группа дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, которые регулярно посещают отделение, и вся работа с ними как раз и направлена на то, чтобы облегчить негативные последствия надвигающейся старости. Вся работа отделения направлена на улучшение не только эмоционального и физического, но и ментального состояния людей возрастной группы.

И здесь используется самый действенный комплексный подход к профилактике когнитивного угасания. Это и  физиопроцедуры,  и занятия адаптивной физкультурой, скандинавская ходьба, занятия на тренажерах, которые способствуют укреплению слабеющих мышц и суставов пожилых людей. Это и занятия с инструктором по трудотерапии, где можно потренировать мелкую моторику пальцев рук, которые связаны с работой мозга. Это и просветительская работа медицинской сестры, которая знакомит с правилами ежедневного сохранения здоровья, безопасного нахождения в обществе в периоды пандемии. Это и массаж проблемных зон, и грязелечение.

 Занятия с культорганизатором, психологом, специалистом по социальной реабилитации направлены на поднятие самооценки и улучшение эмоционально-волевой сферы,  на поддержание мозга в тонусе при помощи  различных методов коррекции. Праздники, когнитивные тренинги,  релаксация и медитации в сенсорной комнате, арт-терапия, песочная терапия, музыкотерапия, кинотерапия, экскурсии и многое другое – все это используется для того чтобы затормозить процесс угасания мозга пожилых людей и инвалидов, сделать их жизнь более осознанной и  радостной.

Кроме того, занятия в группах способствуют развитию коммуникативных навыков, снятию агрессии, тревоги, неуверенности в себе. Как приятно наблюдать перемены, которые происходят с людьми после прохождения трехмесячного курса для поддержания здоровья: физического, эмоционального и ментального! И как нам благодарны родственники тех, кто нас регулярно посещает! Уж они-то одними из первых замечают изменения в состоянии и поведении своих подопечных. 

В чем же кроется секрет таких преображений? А он заключается именно в комплексном подходе к человеку, его проблемам, в так называемой триаде здоровья: физической, эмоциональной и ментальной. И если в вашей семье, вашем окружении есть люди, у которых угасание когнитивных функций становится заметным, приводите их к нам, ведь это облегчит и вашу жизнь, и жизнь ваших близких.

Наш адрес: г. Буденновск, ул. Кочубея, 137. Тел. 2-32-31.