Скандинавская ходьба — прогулка к крепкому здоровью

11.11.2024

После выхода  на пенсию у людей старшего поколения наблюдается дефицит общения, утрата активных функций организма. Изменение социального статуса, связанное с ограничениями или прекращением трудовой и общественной деятельности, порождают у пожилых людей серьезные проблемы, они страдают от одиночества.  Возникают   проблемы со здоровьем: заболевание сердечно — сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания. Одним из эффективных способов решения данной проблемы  могут стать  занятия скандинавской ходьбой. «Все люди хотят жить долго  и  никто не хочет быть старым»- эти слова   должны стать девизом для всех, кто  как можно дольше мечтает сохранить активный образ жизни.  Такими видами нагрузок надо  заниматься только после консультации у врача, что и делают наши получатели.   

В ГБУСО «Буденновский КЦСОН»  некоторые обслуживаемые граждане, решили заняться  скандинавской ходьбой.  Одной из первых  предложила  использовать  ходьбу с палками, как путь к крепкому здоровью,  житель с.Орловка Головченко О.А.  У нее сразу появились последователи. И сейчас это уже небольшая группа пожилых людей. В процессе этих занятий  они стали  более активны, а значит  с  меньшей  вероятностью подвержены заболеваниям. Регулярная ходьба с палками  позволяет  поддерживать   активный  образ жизни, становиться крепче и выносливее и  тратить силу и энергию  на  другие  виды  любимых занятий.      

Ходите подольше и будьте здоровы!

Пресс-центр

ГБУСО «Буденновский КЦСОН»