Рассказываем пожилым, как уберечься от жары

23.06.2023

Летняя жара особенно опасна для пожилых людей, для которых такие дни — тяжелое испытание, так как с возрастом жара переносится хуже. Старость снижает сопротивляемость к повышенным температурам и их воздействие может быть даже фатальным. У многих пожилых людей имеются хронические заболевания, проблемы с кровообращением и дыханием. А жара – дополнительная нагрузка. Опасность повышается ещё более, если пожилой человек страдает от избыточного веса, хронических болезней, принимает определённые лекарства, страдает от острой болезни или в случае недостатка жидкости в организме (обезвоживание). Лучшая защита от отрицательных последствий пребывания на солнце – предотвращение этих последствий. Поэтому в отделении социального обслуживания на дому №8 ГБУСО «Буденновский КЦСОН» социальными работниками в очередной раз проведена разъяснительная работа среди получателей социальных услуг о поведении в условиях аномальной жары, о том, как себя обезопасить. Не у всех есть в наличии сплитсистемы или кондиционеры, но ведь, есть и  другие варианты: в жаркие часы рекомендуется опускать жалюзи или завешивать шторы, чтобы сократить проникание солнечных лучей, но необходимо проветривать помещение. Купание в прохладной воде в душе или в ванне помогает охладить организм. Желательно носить светлую, лёгкую и удобную одежду, шляпу с широкими полями, носить солнечные очки и мазать на кожу солнцезащитный крем. Необходимо пить много холодной воды или иных прохладительных напитков, но не сладких, стараться в самое жаркое время — с 11 — 00 до 16- 00 — не выходить на улицу и, тем более, не ходить по открытому солнцу. Лучше спланировать свой день так, чтобы в это время находиться дома. Во время бесед социальные работники познакомили своих подопечных с рекомендациями «Как защититься от жары». Ведь только выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и в полной мере насладиться долгожданным и таким коротким летом!

Пресс-центр 

ГБУСО «Буденновский КЦСОН»